عادت هاي ويرانگر و روشهاي ترک آن

همه ما داراي ضعفها و کاستيهايي مي باشيم چراکه طبيعتمان اينطور ايجاب مي کند. اين نقاط ضعف در تخريب حواس پنجگانه،منطق و تجارب حاصله بشريت تاثير گذار بوده و سبب به دردسر افتادن و از دست رفتن اعتبار و احترام انسان مي گردد. سستي ها و کاستي هاي يک فرد ممکن است به دليل علاقه  و گرايش او به مشروبات الکلي، مواد مخدر، قمار، مسائل جنسي غير مشروع و پر حرفي باشد. همه افراد يک سري عادات شخصي در زندگي دارند. خوب يا بد. نکته اصلي اينجاست که بايد دانست اين عادتها چه موقع ممکن است از کنترل خارج شده و باعث نابودي گردند. برخي افراد قادر به تشخيص اين موضوع نيستند و همين امر موجب از بين رفتن آنها مي شود.

   نشانه هاي ضعف و کاستي:

يک عادت بد اين است که فرد داراي کاستي هايي بوده و در برخي از جنبه هاي زندگي فاقد شخصيت و ديسيپلين مي باشد. چگونگي تاثير گذاري آن عادت بر زندگي ، معرف ميزان شخصيت و ادب فرد است. نمي توانيم از اين حقيقت بگريزيم که شخصي در بخشي از زندگيش ضعيف و آسيب پذير مي باشد. وجود نشانه هاي کاستي، شما را تبديل به هدفي ارزشمند براي دشمنانتان مي گرداند. در حقيقت ضعف روزنه اي مناسب براي نفوذ در ديگران محسوب مي شود. داشتن يک عادت بد و ويرانگر راه را براي بهره کشي و استثمار ديگران از شخص باز ميکند.  همچنين عادات بد به وجهه شما لطمه ميزند. هنگامي که کنترل خود را از دست مي دهيد ( مثلا وقتي خفيف ترين صداي بر زدن ورق را مي شنوبد هوس قمار به سرتان مي زند )، عوارض و خسارات زيادي متوجه شخصيت اجتماعي شما شده و همانند يک انسان خطا کار و بدهکار در چشم ديگران جلوه خواهيد کرد. دوست نداريد که همه فکر کنند انسان غير قابل اعتماد و ناخوشايندي هستيد. ايجاد شک و شبهه در دل ديگران در مورد وجهه شخصيتي،براي تجارت و کار حرفه اي شما مضر خواهد بود.

  عادات بد:

مشروبات الکلي :  نوشيدن الکل ميتواند انسان را از يک حالت ايده آل و هوشيارانه به وضعيتي غير قابل کنترل و مضر سوق دهد. ممکن است در يک لحظه کاري انجام داده و يا سخني بر زبان بياوريد که تا آخر عمر برايتلن گران تمام شود. جبران خسارات ناشي از نوشيدن الکل ممکن است چندين سال بطول انجامد.

   مواد مخدر:

 همانند الکل باعث از دست دادن کنترل ، منطق و قوه استدلال مي گردد. هزينه هاي اين عادت بد به مراتب بيشتر بوده و شخص مبتلا را مي تواند تا منجلاب و گرداب نابودي پيش ببرد. مواد مخدر آسيبهاي جدي و غير قابل جبراني به مغز و ساير بخشهاي بدن وارد آورده و باعث تباهي زندگي خود و اطرافيان مي شود.

  قمار :

  اين نيز يکي از عادات خطر ناک و خانمان سوز است. يک قمار باز نهايتا مجبور به فروختن کليه اموال خود براي پرداخت بدهي خواهد شد. خسارات غير قابل جبران، تخريب شخصيت اجتماعي، از دست دادن سرمايه و صدمات شديد روحي و رواني برخي از پيامدهاي اين عادت بد است. طبيعت قمار باخت است نه برد. يک قمار باز بعد از هر باخت، باز تحريک مي شود براي جبران دوباره دست به اين کار بزند و نتيجه اش ناکامي ها و باخت هاي پي در پي خواهد بود که در نهايت منجر به نابودي زندگي اش مي شود.

   اعتياد جنسي :

 تسليم صرف بودن در برابر خواسته ها  و اميال جنسي. اعمال غير مشروع جنسي و اعتياد به جنس مخالف مي تواند قضاوتهاي فرد را تيره نمود و او را در برابر عقده هاي روحي و سوء استفاده هاي جنسي آسيب پذير نمايد. قرباني و بنده خواسته هاي جنسي بودن ميتواند زندگي شخص را به نابودي کشانده و تاثيرات بسيار ناگواري بر روح و جسم وي بگذارد.

  پر حرفي :

   ناتواني در بستن دهان و صحبت نکردن ميتواند يک عادت زننده و نا مطلوب باشد. نه تنها ريسک گفتن سخناني را که نبايد بگوييد قبول مي کنيد، بلکه به عنوان انساني فاقد وجهه اجتماعي و غير قابل اعتماد توسط ديگران تصور خواهيد شد. بيان نا بجاي يک سخن مي تواند تا مدتها براي شما ايجاد مشکل نمايد. به قول معروف : زبان سرخ سر سبز ميدهد بر باد.

  روشهاي ترک عادتهاي بعد

در اين بخش راه حل هايي براي ترک عادات بد ارائه شده است. البته بايد دانست که ترک يک عادت آسان نخواهد بود و مستلزم صرف وقت زياد و داشتن صبر و بردباري و انگيزه است.

  از مشکل خود آگاه شويد

اگر زندگيتان در معرض نابودي قرار گرفته، اگر در حال از دست دادن دوستانتان هستيد، اگر بيشتر از مايکل جکسون سر از بيمارستان در مي آوريد، اگر حساب بانکي شما به صفر ميل مي کند و اگر توسط ديگران  يک آدم بي مصرف مورد خطاب قرار مي گيريد، شايد وقت آن رسيده باشد که چند ساعتي به کوه رفته و در خلوت دور نماي زندگي خود را ترسيم نماييد. ببينيد کجاي کارتان اشتباه است. علت گرفتاري چيست و شما را تا به کجا پيش خواهد برد. با چشم باز به مشکل خود نگريسته و آن را در يابيد.

  با ديسيپلين باشيد :

اگر تمامي تلاش خود را براي بهبودي کامل بکار نبنديد، محکوم به شکست خواهيد بود. مانند چيزهاي ديگر در زندگي، وقتي کاري از روي بي علاقگي و ترديد انجام شود، منتهي به آشفتگي  و نامرغوبي شده و با کوچکترين عامل بيروني شکست مي خورد. خود را فريب ندهيد، وقت را تلف نکنيدحد و اندازه عيوبتان را بشناسيد و عوض شويد. تمايلات و هوا و هوس خود را کنترل کنيد.

   دوستانتان را تغيير دهيد

متاسفانه در بسياري از موارد، ما محصول و نتيجه محيط اطراف خود مي باشيم، و اگر اين محيط فاسد باشد حدس بزنيد چه اتفاقي خواهد افتاد. با کساني که بر روي شما تاثير منفي داشته و انسانهاي ناسالمي مي باشند قطع رابطه کنيد. اگر به زنديگيتان ارزشي اضافه نمي کنند، در عوض آن ارزشهاي باقي مانده را کم مي کند. يک دوست يا کمک مي کند و يا صدمه ميزند، در غير اين صورت بايد اسمش را غريبه گذاشت. يک انسان عاقل براي رهايي از يک عادت بد همنشين و مصاحب افرادي که کماکان داراي آن افراد که کماکان داراي آن عادت مي باشند،نميگردد.

  در برابر خواسته هايتان کار شکني کنيد

گاهي اوقات آموختن، به قيمت تجربه نمودن يک درس سخت و دشوار تمام ميشود. پس ممکن است لازم باشد خود را براي رويارويي با برخي پيامدهاي طاقت فرساي حاصل از پس زدن تمايلات آماده کنيد تا زندگي شما به حالت قبلش بر گردد. هر کاري که فکر مي کنيد موجب بيداري شما مي گردد انجام دهيد.